Anul acesta am avut parte de un teambuilding prelungit… A inceput de la aeroport, cand Tomas ne-a anuntat ca special nu au inchiriat un autocar si ca prima noastra sarcina e sa gasim hotelul, responsabile de asta fiind numite eu si Henry. N-a fost foarte greu. 2-3 intrebari la serviciul de informatii, o harta cu ruta metroului si sarcina a fost indeplinita. Urmatoarea sarcina a fost gasirea unui restaurant pentru mesele zilnice: in fiecare zi alte 2 fete, un restaurant nou… Teambuildingul propriu-zis a avut scopul de a ne pune imaginatia la lucru pe parcursul unei dupa-amieze intregi (si obligatoriu pe plaja), pentru ca dupa cina fiecare grup de 6 sa-si prezinte programul de balet, flamenco si break-dance. Cine a castigat, nu mai are importanta. Activitatea in sine a fost una relaxanta si foarte amuzanta (daca ar fi castigat grupul meu,sigur as fi amintit despre asta!:) )
Antrenamentele de handbal au fost programate in fiecare zi de la 9 la 11, urmate de o ora de forta si pregatire fizica. In felul asta am reusit sa evitam caldura mare si sa rezervam dupa amiezele pentru activitati relaxante. Participarea mea la antrenamente n-a fost cum mi-as fi dorit. Dupa un prim antrenament cot la cot cu celelalte, genunchiul a inceput sa-mi faca din nou probleme. Motiv pentru care stafful medical a luat hotararea sa nu joc inca vreo 2 saptamani, timp in care sa reiau recuperarea specifica de dupa operatie si sa particip la antrenamentele de handbal in limita posibilitatilor (bine ca nu am dureri la saritura de pe extrema. Macar imi pot pregati aruncarea, daca nu pot face schimbari de directie!)
SUPER TARE,TARE AS VREA SA FI FACUT SI EU CHESTIILE ASTEA PE VREMEA CAND FACEAM HANDBAL SI NU ACELE ANTRENAMENTE SUPERCOMUNISTE!!!FOARTE TARE!!!
Ai gija de picior !!!
Multumesc pentru mesaje.incerc sa am grija,din pacate,nu depinde numai de mine.sper sa revin curand!
te asteptam !
ai grija cu picioru sa nu se intample ceva complicatii Doamne feri!
bine gandit teambuildingul.ma bucur ca te-ai distrat.
In legatura cu genunchiul;; ce se intimpla,nu trebuia sa fii ,deja,in plenitudinea fortelor
Trebuia…tocmai am fost la doctor..mi a zis ca am intrat prea brusc in antrenamentele de handbal,si ca am o iritatie usoara a cartilajului operat.ceea ce inseamna ca 2 sapt nu ma apropii de teren,reiau exercitiile recuperatorii,plus pregatire fizica,urmand ca de la 1 sept sa intru in program normal.
Atunci….”1 sept.” sa se numeasca intrarea,ta, in program normal.Sa speram ca genunchiul rezista si durerile dispar.Simti ceva teama,atunci cind alergi sau atunci cind dupa aruncare revii pe parchet? Se poate ca durerea sa fie amplificata,in mintea ta?
ma bucur ca cei de acolo au grija de tine,si de sportive in general.multa sanatate si recuperare usoara!!!
Nu cred ca durerea se poate amplifica in mintea mea..dak ar fi asa,atunci de ce nu resimt dureri si la prima operatie,care practic a fost mai grea decat cea de a 2 a?!…in ceea ce priveste data de 1 sept…atunci va fi reintrarea mea pe teren,dar nu in program normal..voi intra gradat in pregatire,motiv ptr care s ar putea sa si lipsesc la primul joc,din 8 septembrie.totul depinde numai de genunchi…
Ai mare grija,chiar daca durerea este in subconstient sau nu,conteaza in mare cum simti piciorul,durerea se transforma in teama,teama sa nu recidiveze ceva(atat poti resimti daca e doar in mintea ta).Iti urez recuperare cat mai usoara si sa te revedem curand pe terenul de handbal!!!pupici